“霜降”来临，大地渐凉，而中建八局华南公司安装分公司、基础设施分公司的职工们却在气温骤降的节气间感受到了别样的温暖——10月24日上午，由安装分公司工会牵头策划，联合基础设施分公司工会组织开展了一场以 “秋色宜人 医养暖心”为主题的“送健康”活动，邀请职业中医师带来秋冬季康养的知识讲座，并开展义诊服务活动，为“坐班族”们的身心健康保驾护航。据悉，中建八局华南公司工会自2023年1月在安装分公司、基础设施分公司设立区域联合“职工家园”以来，已累计开展“关爱职工身心健康”各类活动11次，有力营造了“家”文化的和谐氛围。

当日上午10点整，来自两个分公司的三十多名职工早早来到会议室现场，期待着一场中医学的认知之旅。来自云南敬仲医学研究院的职业中医师王江医生以专业的知识，为大家详细讲解了秋冬季节康养的要点和“上班族”需要预防的常见病症。从饮食调理到运动健身，从日常作息到心理调适，从颈椎护理到五脏调养，王江医生深入浅出地阐述了守护个人身心健康的重要性和可行性方法，让大家受益匪浅。

“睡前白醋泡泡脚，好过花钱买面膜”“常做头部保健‘米‚字操，颈椎轻松精神好”……王江用通俗易懂的讲解和俏皮亲切的言语为职工们支招了一条条易学实用的康养小技巧，职工们一边听一边跟着做，现场氛围热烈而欢乐。“以前我对秋冬季康养的知识一知半解，今天听了王医生的讲解，才知道有这么多需要注意的地方。原来‘坐班族‚也可以做很多‘小动作‚为自己的健康加分。”来自安装分公司总部的女职工陈俏感慨笑道，因在电脑前长伏久坐的办公时间长，她常感觉颈椎僵硬酸疼，课后她会坚持用医生讲授的方法来调理身心，“身体保持健康，工作才更有效率”。

知识讲座结束后，在义诊环节，王江认真地为每一位职工进行把脉问诊。量血压、测血糖、把手脉、看体检报告，王江耐心细致地解答职工们提出的各项健康问题，并给出了专业建议和理疗指导。

据介绍，中建八局华南公司致力于打造“华南we+”的工会品牌，营造工会“家”文化，做有温度的“娘家人”，而以职工家园为载体开展“全年送健康”正是该公司工会“we服务”的一项重要活动。安装分公司、基础设施分公司区域联合“职工家园”自2023年设立以来，已举办“关爱身心健康”知识讲座活动11次、义诊医疗服务5次，受到了职工的普遍欢迎和积极响应，涵盖了职场心理建设、情绪压力排解、颈椎腰椎病防治、体检报告解读等多项职工关心、关注的话题，真正将健康送到职工身边，把温暖融入员工心里，为提升“华南we+”品牌内涵持续赋能。（任敏嘉 张美怡/文图）