医疗专家为他们现场解答,助力健康老龄化
近日,杨浦区中心医院
联合南部医联体单位
上海兴望康复医疗中心
大桥社区卫生服务中心
在新联地带园区
开展敬老月健康关爱活动
旨在帮助社区居民
加强健康管理与伤害预防
促进健康老龄化
活动现场,来自康复科、心内科、内分泌科、骨科、风湿科、中医科等科室的医生联合坐诊,为周边居民提供健康科普和医疗咨询。
“我最近膝盖总是疼,尤其是上下楼梯的时候,这是怎么回事?”居民沈龙弟告诉医生,自己去年爬山的时候摔过一跤,当时很痛,但后来慢慢好了就没太在意。
上海兴望康复医疗中心主任、杨浦区中心医院康复医学科主任江容安听完描述后表示,这不排除是患者上次运动损伤后对膝盖造成了一定影响。“建议你去医院做一个X光检查,以便更准确地了解膝盖骨骼情况,同时也可以考虑做一个MRI检查,观察一下软组织如半月板和韧带的情况,检查结果出来后,我们再一起制定详细的康复治疗方案。”
现如今,运动损伤已经不仅仅是运动员的事。随着全民健身意识地加强,运动群体不断壮大,然而不恰当的运动技巧或方式会带来运动损伤。专家建议,爱运动的市民朋友在运动前最好做3至5分钟预备活动,充分热身,让全身的肌肉尽量放松,如适当进行伸展四肢的活动、小跑等。运动要循序渐进,不建议长时间不运动后进行突击运动。运动损伤最常见的为扭伤,如膝关节扭伤、踝关节扭伤、腰部扭伤等。此外,还有一些磕碰伤,多发生在膝关节、肩关节等部位。一旦出现伤病,需及时进行应对和处理。
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