康健园 | “口呼吸”危害知多少
有些孩子在幼儿时期长得可爱伶俐,但是随着年龄的增长,家长发现孩子慢慢变了容貌,出现龅牙或是腺样体面容,这是怎么一回事呢?原来,这种变丑的容貌是长期用口呼吸造成的特征性面部发育问题。
口呼吸的影响因素与危害
正常情况下,人们通过鼻腔呼吸,因为鼻腔具有过滤、加湿和加热空气的功能,有助于保护呼吸道和肺部健康。口呼吸是指呼吸时气流主要通过口腔进出,而不是通过鼻腔。长期用口呼吸可能会带来诸多不良影响,包括口腔健康问题、面部发育异常、呼吸道感染以及睡眠质量下降等。造成口呼吸习惯的主要原因有:
鼻腔阻塞:如鼻塞、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等,导致鼻腔通气不畅,只能通过口呼吸来获取足够的氧气。
腺样体肥大或扁桃体肥大:腺样体和扁桃体是位于鼻咽部和口咽部的淋巴组织,如果它们肥大,可能会阻塞呼吸道,迫使人们用口呼吸。
不良口腔习惯:在儿童中较常见,例如长期张口睡觉、咬嘴唇、吸吮手指等,可能导致口腔肌肉松弛,影响鼻腔正常呼吸功能。
其他因素:如肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、过敏等,也可能导致用口呼吸。
随着口腔正畸学科的发展,正畸医生的关注点从治疗转向预防,扁桃体肥大、腺样体肥大是儿童相关牙颌面畸形的常见原因。扁桃体肥大、腺样体肥大使得上呼吸道阻塞,通气不足迫使儿童出现口呼吸,大脑得不到充足的氧气,肺部气体交换不足,氧饱和度下降。儿童的气道问题被纳入正畸治疗的计划中,临床强调早期干预的重要性,以避免儿童颌面部生长发育的不可逆改变。
从根本上解除呼吸道狭窄
了解了口呼吸的影响因素和危害后,就要从根本上解除呼吸道狭窄的问题。临床治疗通常需要耳鼻喉科、口腔科和儿科等多学科协作,为患儿提供综合治疗方案。如果怀疑自己或孩子有口呼吸问题,建议及时就医,进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况采取以下措施:
治疗鼻腔疾病:如果鼻腔阻塞是导致口呼吸的原因,医生可能会治疗相关的鼻腔疾病,如使用药物、手术等方法来改善鼻腔通气。
处理腺样体或扁桃体肥大:如果腺样体或扁桃体肥大严重影响呼吸,可能手术切除。
口腔正畸治疗:对于因口呼吸导致的牙齿和面部畸形,可以通过正畸治疗来纠正。
口腔肌肉训练:通过一些口腔肌肉训练方法,如闭口呼吸练习、唇肌训练等,帮助恢复鼻腔正常呼吸功能。
改善生活习惯:保持良好的口腔卫生状况,避免张口睡觉、咬嘴唇等不良习惯。
口呼吸是一种需要引起重视的问题,如果不及时纠正,可能会对健康产生不良影响。一旦发现口呼吸的情况,建议及时咨询医生,以便采取适当的治疗措施。
潘晓岗 陆文婷 颜鑫 房兵(上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔正畸科)
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